Курс „Заедно с новия живот“

И ето, бебето е вече тук, но кой е дошъл и кои сме ние в новата роля, която сме поели? Заповядайте  в подкрепящата среда на студио Янтра, където заедно с други единомислещи, ще изследваме тези и други въпроси, споделяйки магията на майчинството. Ще получите вдъхновение и нов поглед към голямата промяна, от която сте част.

Този цялостен курс се състои от 10 срещи от 120 минути всяка. Максимален брой участници – 8 двойки (мама-бебе). Желателно е да присъствате с вашето бебе. Курсът включва споделяне, лекции, обмяна на опит и много упражнения. Целта на курса е да ви подпомогне във встъпването в новата роля като майка на детето, което е дошло. Използвайки артистични подходи, ще опитаме да вложим подкрепящ смисъл на промяната, която се случва. Подбраната информация, която ще споделим, има за цел да постави фокус към изграждането на здрави и пълноценни връзки – връзка със себе си в новата роля, връзка с детето, връзка с партньора и разширеното семейство, но също и връзка с другите майки и света.

Среща 1ва  – Ти се появи 

25 септември, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Представяне на участниците в курса, техните очаквания и нужди
• Психо-емоционалните аспекти на раждането (лекционно-дискусионна част)
  • как влияе раждането на бъдещата връзка
  • перинаталните матрици
  • видовете раждания и емоционалните послания, които те могат да оставят у човек
  • разказ за Вашата поява на бял свят – какво знаете за собственото си раждане и как то е повлияло на вас?

Среща 2ра – Разказът за твоята поява

02 октомври, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Разказът за твоята поява (практическа част, в която ще работим с вашите разкази. Независимо от това как е протекло раждането на вашето дете за вас, можем ли да дадем на случилото се смисъл, който да окрилява и дава сили за семейството ви? ) Ще ви подпомогнем в написването на историята така, както бихте желали да се прочете от Вашето дете.

Среща 3та – Майка ли съм вече?

09 октомври, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Психо-емоционалният свят на жената, станала майка (лекционно-дискусионна част)
  • майката, като “обект” и майката, като “субект”
  • как се формира образът на майката?
  • ролята “майка” и кога влизаме в нея?
  • най-честите пречки пред бленуваното майчинство 
  • достатъчно добрата майка
  • добри практики за леки и спокойни дни в новата роля
• Как виждате себе си в новата си роля? (упражнение)

Среща 4та – Каква майка искам да бъда? (изцяло практически модул)

16 октомври, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Майката в мен – работа с модела на майките, които имаме (изследване-дискусия)
• практика  “Движение към майката” 
• Майката, която искам да бъда (упражнение)

Среща 5та – А кой си ти?

23 октомври, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Етапи при развитие на бебето (физиология, моторика, психо-емоционално развитие – базови ориентири)
• Малко повече за развитието на бебето през призмата на чакровата система
• Споделяне за характера на вашето бебе. Какво знаем за него, какво предполагаме, и какво сме любопитни да научим? (дискусия)
• Как виждате вие вашето дете (практическа част с рисуване)

Среща 6та – А как ли ме вижда моето дете?

30 октомври, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Добри практики за психо-емоционалното здраве на новия човек – какво можем да направим, за да подпомогнем емоционалното и физиологично развитие на своето дете? (лекционно-дискусионна част)
• Езикът на бебето – как да го разбера?
• Думите и нуждата от тях 
• Как ли ме вижда моето дете? (практическа част с рисуване)

Среща 7ма – Полезни занимания за мама и бебе – изцяло практически модул

06 ноември, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Масаж – как и кога се прави, защо е важен 
• Упражнения 0-6м
• Упражнения 6-12м
• сензорни игри и занимания

Среща 8ма – Връзката “Мама – бебе”

13 ноември, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Какъв екип сте с вашето бебе? (дискусия)
• Важността на връзката майка-бебе (лекционно-дискусионна част)
  • Кога започва?
  • Какво може да се направи, ако нещо се е объркало?
    • най-чести трудности
  • Как се гради и какво я развива?
  • Има ли все пак нужда от граници и кога да се поставят?
• Аз и ти, като екип (танцувално практическо занимание)

Среща 9-та – Важността на таткото

20 ноември, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Как според вас се чувства вашият партньор? (дискусионна част)
• Важността на ролята “татко” (лекционна част) 
• Нашият баща и бащата, който искаме за детето си (изследване и дискусия)
• Аз и ти (практическа игра по двойки, не е необходимо да присъства и партньора)

Среща 10-та – Моето семейство

27 ноември, сряда от 12:30 до 14:30ч.

• Каква е вашата представа за семейство? (дискусия)
• Промяната на отношенията с появата на бебето (лекционна част)
  • житейските цикли и преходът от двойка без деца към двойка с дете
  • семейната динамика: 
    • системният поглед към появата на бебето
    • йерархията в семейството
    • широкото семейство – баби, дядовци, вуйчовци и лели
  • Добри практики в подкрепа на семейната хармония 
• Моето мечтано семейство – практика за привличане на закрила и благополучие в семейството.

Условия за участие:

Необходимо е предварително записване на 0888 220 229 (Ния) или на имейл info@natalyoga.net в срок до  22 септември и заплащане на капаро от 100лв. Цената на цялостния курс от 10 срещи е 451лв. (100лв капаро преди началото на курса и по 175.5 на среща 3 и среща 7). Местата са ограничени, като максималният размер на групата е 8 двойки (мама-бебе). Срещите ще се провеждат в 10 поредни среди от 12:30 с начало 25 септември. При записване за вас ще бъде изработена специална работна тетрадка с включени материали. За целта е необходимо да изпратите снимка на вас и вашето бебче (заедно). При нужда от отсъствие, ще бъде предоставена възможност за включване онлайн. Ако има възможност в групата, може да се посещават и само отделни модули. Цената на отделен модул е 50лв.

Водещ на курса е Ния Коновска

Ния Коновска е завършила магистърска програма “Артистични психосоциални практики и психодрама” към НБУ с дипломна работа на тема “Изследване на психологическия свят на майките на бебета от 0 до 1 година посредством групови практики”. Завършила е и двугодишно обучение по фамилно консултиране към Институт по фамилна терапия – България. От 2017 г. посещава група по психодрама, социометрия и групова терапия, а от началото на 2021 г. и обучителна група, подготвяща психодрама асистенти и терапевти. През 2014 г. Ния  завършва обучение за йога инструктори, а през 2018 завършва и авторския курс за обучители на Росица Божкова “Носещи живот в себе си”. Майка е на две деца, благодарение на които темите на майчинството и родителството преминават и през личния и опит.

От 2014 г. работи в арт-йога студио Янтра, където преподава йога за бременни, практика за “мама и бебе”, както и води групи за споделяне, лекции, семинари на психологически теми, основно свързани с детско развитие, бременност и психологически свят на майката, партньорство и отношения.  Ния има опит в организирането на ритрийти за майки с бебета. През 2017 г. разработва авторско обучение за практиката “Мама и бебе”, в която са обучени 14 специалиста. Има лична психотерапевтична практика от 2018 г. Ния работи в център “Малки чудеса” от март 2020 г.. Основният ѝ фокус са фамилни и лични психологически консултации и терапия на възрастни (най-често родители), както и на бебета (деца до 1 година), но основно през работа с родителите.

Може да запишете и индивидуални и семейни психологически консултации с Ния. За повече информация – 0888220229.