Студио Янтра предлага разнообразна програма за вас и вашето бебе. Тя включва пракиката „Йога за мама и бебе“, както и музикалните часове „Клас Бебок“ и „Клас Малчо“. Организираме и множество лекции по актуални теми, вълнуващи родителите. Следете нашия график и събития за повече информация.
Йога за мама и бебе
В този час ще намерите споделеност, движение, ценни и полезни съвети за грижата към малкото бебе, както и едно позитивно зареждане, което да ви помага в предизвикателния, но вълнуващ период на първите месеци от появата на малкия човек. В часа се съчетава грижата към малкото същество с грижата към майката, която също има нужда да презареди батериите и пораздвижи тялото. Часът включва:
- Упражнения и масаж за най-малките, с които заедно се забавляваме и общуваме с радост.
- Упражнения за мама с акцент върху възстановяване след бременността – за мускулите на тазовото дъно, кръста, горната част на гърба, стягане на бедра, ханш и деликатно прибиране на корема, цялостен тонус и презареждане.
- Комбинирани упражнения за пълноценно общуване и включване на бебчетата към активностите, които правят майките.
Йога за Мама и Бебе дава възможност на бебчетата да пообщуват помежду си, докато мамите правят техните упражнения.
Продължителността на заниманието е 90 мин.Часът е подходящ за бебчета от 40 дена до прохождане!
