Раждане заедно: роли, процес и подкрепа

„Раждане заедно“ е синтезиран партньорски курс за двойки, създаден с идеята да включи и двамата родители в подготовката за раждането, за да може всеки да застане на мястото си с по-голяма увереност в себе си, партньора и процеса.

Курсът обединява три ключови гледни точки:

• вътрешната подготовка и психологическата нагласа
• реалния физиологичен процес на раждането
• по-дълбокия смисъл и свързване в началото на родителството

Това е пространство, в което ще получите не само информация, а разбиране и конкретни инструменти как да преминете през този период като екип.

Какво ще получите:

✔ Яснота за ролите на майката и бащата

✔ Реалистична представа за процеса на раждането

✔ Практически техники за подкрепа и участие

✔ Подготовка за вземане на информирани решения

✔ Възможност за въпроси и обсъждане

ПРОГРАМА

МОДУЛ 1 – Вътрешна подготовка и практични умения

👤 Водещ: Ния Коновска

🕥 10:30 – 12:30 Роли, очаквания и реалност

• Изследване на ролите „майка“ и „баща“
• Среща с очакванията и реалността
• Работа с вътрешни нагласи, страхове и представи
• Подготовка за промяната като двойка

🕧 12:45 – 14:00 Практика: движение, дишане и техники за подкрепа

• Дишане и работа с тялото
• Позиции за по-леко преминаване през болката
• Как партньорът може да бъде реална опора
• Практическа работа в двойка

🕑 14:00 – 15:30 Обедна почивка

МОДУЛ 2 – Процесът на раждането

👤 Водещ: Любомира Лилова

🕞 15:30 – 17:30 Етапи на раждането – какво реално се случва

• Физиология и процеси в тялото
• Ролите на мъжа и жената през акушерския поглед
• Как партньорът може да бъде ефективна и реална подкрепа в процеса.
• Въпроси и отговори

МОДУЛ 3 – Нагласа и свързване (Онлайн среща)

👤 Водещ: Ува Майнер

🕕 18:00 – 19:00 Духовният аспект на раждането и родителството

• Значението на нагласата и вярванията
• Поглед към ключовите моменти около раждането
• Постнатална грижа
• Практика за доверие и свързване

ВОДЕЩИ

Ния Коновска – психолог и фасилитатор

Ния Коновска е завършила магистърска програма “Артистични психосоциални практики и психодрама” към НБУ с дипломна работа на тема “Изследване на психологическия свят на майките на бебета от 0 до 1 година посредством групови практики”. Завършила е и двугодишно обучение по фамилно консултиране към Институт по фамилна терапия – България. От 2017 г. посещава група по психодрама, социометрия и групова терапия, а от началото на 2021 г. и обучителна група, подготвяща психодрама асистенти и терапевти. През 2014 г. Ния  завършва обучение за йога инструктори, а през 2018 завършва и авторския курс за обучители на Росица Божкова “Носещи живот в себе си”. Майка е на две деца, благодарение на които темите на майчинството и родителството преминават и през личния и опит.

От 2014 г. работи в арт-йога студио Янтра, където преподава йога за бременни, практика за “мама и бебе”, както и води групи за споделяне, лекции, семинари на психологически теми, основно свързани с детско развитие, бременност и психологически свят на майката, партньорство и отношения.  Ния има опит в организирането на ритрийти за майки с бебета. През 2017 г. разработва авторско обучение за практиката “Мама и бебе”, в която са обучени 14 специалиста. Има лична психотерапевтична практика от 2018 г. Ния работи в център “Малки чудеса” от март 2020 г.. Основният ѝ фокус са фамилни и лични психологически консултации и терапия на възрастни (най-често родители), както и на бебета (деца до 1 година), но основно през работа с родителите. От 2015 работи като психолог във Втора САГБАЛ „Шейново“.

Може да запишете и индивидуални и семейни психологически консултации с Ния. За повече информация – 0888220229.

Любомира Лилова – специалист по ражданията, дула и обучител

Любомира Лилова е активно практикуващ специалист, дългогодишен водещ и вдъхновител в подготовката за бременност, раждане и родителство, с над 15 години опит и множество международни обучения. Нейният път съчетава професионална експертиза, личен опит и дълбока вяра в мъдростта на женското тяло и силата на осъзнатото раждане.
Любомира е майка на две напълно естествено родени деца, първото от които седалищно. Професионалният й път започва неочаквано, вдъхновен от майчинството, като дула, но в последствие интересът й се задълбочава и се насочва към акушерството. Създател и дългогодишен водещ на емблематичния курс „Практическа подготовка за раждането и родителството“ (повече информация за курса и водещата може да разгледате ТУК)
Като дула и обучител, Любомира подкрепя бъдещите родители да се свържат със себе си, с бебето си и с раждането като естествен, силен и трансформиращ процес. В ролята си на гост лектор тя ще сподели знания и практики, които носят спокойствие, увереност и доверие по пътя към ражднето и първите стъпки в родителството.
Тя е отдала изцяло професионалния си и личен път на каузата на естественото и уважително раждане в България. През последните 15 години активно е подкрепяла и продължава да подкрепя стотици семейства по техния личен път към мечтаното и удовлетворяващо раждане, стараейки се да предостави на всяко семейство честна, изчерпателна и практическа информация, за да направи всеки своя личен информиран избор за раждането, давайки им професионална, емоционална и реална подкрепа.
По нейна покана световно признатата холистична акушерка Ува Майнер е провеждала редица обучения и семинари в България в рамките на 6 едномесечни посещения от 2013 година до сега, както и редица онлайн семинари в последните години.

И със специалното участие на:

Ува Майнер – холистична акушерка и международен лектор

Ува Майнер живее в Коста Рика, пътува с немски паспорт и е гражданин на Планетата Земя.  Работила е 23 години за Федерацията по храните към Обединените нации в много континенти и държави по света. През 1989 си подава оставката от ОН, за да последва повика на сърцето си и да продължи по свой собствен път да допринася за мира на планетата, за което се ангажира да работи още на 7 годишна възраст.

Ува е международен лектор и водещ на семинари в страни като: Италия, Естония, България, Германия, Колумбия, Коста Рика, Канада, САЩ, Обединено Кралство и други.

Духовна психотерапия, Йога, Медитация, Естествени методи на лечение, Масаж, Енергийно лечение, Рейки, Matrix Energetics Practitioner, Биорезонанс, Цветни есенции, Ароматерапия, Билколечение, Хомеопатия и много други – всички те са станали инструменти в нейната практика. Преди 33 години решава да последва мечтата на живота си и учи в САЩ, за да стане Духовна Холистична Акушерка. По време на нейното лично пътуване и професионален път са и помагали изключителни учители, като Джанин Първати, Даун Брамадат, Кейт Уилкок, Мишел Оден и много други шамани, духовни учители, акушерки и лечители. Чрез повече от 800 семейства и тяхната съзнателна подготовка за раждането, предимно у дома, тя е имала възможност да наблюдава и учи, че Любовта е нашата истинска Същност. Убедена е, че чрез всяко дете, родено с любов и в хармония, ние допринасяме за мира в живота си във Вселената.

За кого е курсът?

✔ За двойки, които искат да преминат през този период заедно

✔ За мъже, които търсят цялостен, ясен и практичен подход

✔ За бъдещи родители, които искат повече от информация – искат подготовка

Фокусът на този ден: Да ви даде яснота, увереност и усещане, че сте екип в един от най-важните моменти.

Раждане заедно: роли, процес и подкрепа

📅 Дата: 19.04.2026

🕥 Формат: Еднодневен присъствен курс за двойки в 3 модула, с опция за онлайн участие

💶 Цена: 100 евро

📍 Адрес: гр. София, ул. Незабравка 33, ет.1, студио Янтра

За записвания и допълнителна информация: 0888 220 229 (Ния) или info@natalyoga.net

Банкова сметка за заплащане на курса:
„Растем заедно“ ЕООД
BG47UNCR70001527806260