Курс “Носещи живот в себе си”

Курсът включва както теоретична част, така и практически занимания, затова удобното облекло е желателно! Освен това, към него ще получите три онлайн лекции, книгата-дневник “Докато Аз и Ти сме Едно” и кратката релаксация за Носещи живот, с които ще може да продължите своите занимания самостоятелно и методологично.

Какво ще научите:

  • Как детето учи в утробата – кога какво се развива и в кой месец от бременността какво е подходящо да се прави;
  • Как преживяванията на майката се отразяват върху растящото в нея дете и как може да дари детето си със здраве, любов, красота и други желани качества.  Визуализации и медитации, свързани с пренаталното общуване.
  • Какво представляват емоциите и защо емоционалният фон на бременността се отразява върху характера на бъдещия човек. Как да разпознаем и обезвредим емоционалната отрова и да се погрижим за своето добруване и благополучие. Как да трансформираме негативните емоции.
  • Инструменти за придобиване на увереност, стабилност и вяра в себе си : ресурсно състояние, котва, лично утвърждение;
  • Кои ментални модели поддържат емоционалната отрова. Как да ги разпознаем и трансформираме? Как нашите мисли влияят върху реалността , можем ли да ги контролираме и как?
  • Инструменти за работа с менталните записи и натрапчиви мисли.
  • Раждането – подготовка на вътрешната и външна среда
  • Основни съвети преди големия ден

Практическа част: основни упражнения за поддържане на добра физическа форма  по време на бременността

  • Основи на правилното дишане;
  • Основни дихателни практики;
  • Изкуството на релаксацията;
  • Упражнения за тазовото дъно (Кегелс)
  • Упражнения и дихателни практики в помощ на раждането
  • Подходящи пози за 1ви и 2ри етап от раждането, естествено обезболяване

Цена на курса: 120 лева с включени всички помощни материали.

За записване: Необходимо е предварително записване и заплащане. Пишете ни на info@natalyoga.net. При необходимост от повече информация, може да ни пишете за детайли или да се обадете на 0878115851, Росица.

Това събитие е заимствано от друг сайт calendar feed.

Comments are closed.