Росица Божкова (Пурна) - йога инструктор и психолог

телефон за контакт 0878 11 58 51

Ако Ви е трудно да се свържете с мен по телефона, пишете ми наyantra@natalyoga.net

В рамките на няколко дни ще получите отговор !

Резервен телефон 0888915003

 

 

В пространството на natalyoga.net може да се запознаете с най-новите тенденции в пренаталната психология и психология на раждането и с различни нетрадиционни методи и помощни средства, свързани с тях. Може да откриете и информация за курсовете, лекциите и семинарите, които се провеждат, както и за някои продукти, които може да закупите и по интернет. Също така, в новосъздадения форум може да обменяте опит по вълнуващите ви теми, както и да предлагате за обсъждане важни за вас въпроси.
Основното, което предлагам чрез този сайт, е авторски тренинг върху основата на йога с много допълнителна работа, насочена към психосоматичното единство на майката и бебето и благотворното въздействие на съзнателното общуване помежду им. Този тренинг помага на бъдещите майки не само да се чувстват добре и сигурни в тялото си, но и да повярват и да разкрият своята вътрешна сила, за да имат едно пълноценно и прекрасно раждане, с грижа за новия живот, който идва. Може да посещавате както групови, семинарни , така и индивидуални занимания.

 Системата, която предлагам  на бъдещите майки включва работа както с тялото за подготовка на раждането и за добра форма по време на бременността, така и с ума за справяне със страховете и напреженията, на които всяка една бременна жена е особено податлива. На тези занятия се учим така също и как да общуваме с бебето вътре,  как да използваме изкуството на положителното утвърждение, визуализациите и релаксацията, да се освобождаваме от напрежения и блокажите, за да достигнем и се отпуснем в своята истинска женска творческа природа.

Разработването на този тренинг за мен премина през личната ми опитност с моите три деца – Рада (2001), Раяна (2006) и Авенир (2008).   
Върху основата на йога, с която се занимавам от 1998 г.  и академичната ми специалност по психология (с  дипломна работа по пренатална и перинатална психология), с допълнителни квалификации по хипнотерапия, китайски и класически масажи, вдъхновена от живота, покълващ в мен, през 2005 създадох този курс, чието развитие премина заедно със следващите мои две бременности . Още с първото ми дете, когато разбрах, че в мен се е появило едно ново същество, почувствах, че трябва да направя нещо за да се включа и аз в този уникален процес по сътворяването на новия живот, покълващ в мен. Всички древни учения говореха за силата на пренаталното образование, започващо  в утробата, за невероятните ползи, които нероденото още дете може да има при съзнателното участие на майката в този процес. Проучих различни източни и западни системи, експериментирах и изследвах  върху собственото си тяло и ум, изживях бременността и раждането като дълбоки трансформиращи процеси. Тогава разбрах за силата на жената  да отваря вратите между световете и чрез хармоничния си живот да придава на въплъщаващата се душа спокойствие, увереност и радост, да бъде първият учител на своето дете  и самата тя да се учи от дълбоките нива на своята природа. В този дух през 2006 записах и специално създаден за периода на бременността аудио диск - "Релаксация за носещите живот в себе си", а през 2009 предвиждам видео диск с упражнения за бременни.

Друг важен аспект  в този процес, е раждането – кулминацията на деветмесечната подготовка на тялото да отдели от себе си новия завършен човек.  Последни психологични проучвания недвусмислено показват важността на този момент, както за жената, така и за новороденото, за което родовата травма се оказва първата базисна матрица, върху която то гради своята психологическа опитност. Задълбочавайки познанията си в тази област, стигнах до решението при третото си дете да го родя в къщи без медицинска помощ и интервенции (неасистирано активно  раждане).  Така малкият човек бе посрещнат в подходяща атмосфера, с много любов и внимание единствено  от баща си. Това преживяване ни даде възможност на практика да приложим различните техники и методи за подпомагане на раждането по един напълно естествен начин и да се насладим на дълбоката същност на този процес.

 

АДРЕС: студио ЯНТРА - кв. "Изгрев", ул. "Незабравка"№33, ет. 1, ап.2 - на ъгъла с "Жолио Кюри", 7 мин. пеша от спирката на метрото (от Интерпред в посока парка - улицата непосредствено до парка е "Незабравка")

йога за бременни (редовни занимания) има

понеделник, сряда и петък от 18.30

и дневна група: вторник и петък от 11.30;

тел. за контакти - 0878 11 58 51

yantra@natalyoga.net

актуалния график, както и карта на мястото може да видите и тук:

www.yantra.natalyoga.net - информация за всички часове и услуги, които предлага студио ЯНТРА

ЙОГА ЗА НОСЕЩИ ЖИВОТ - курс от 15 септември - теория и практика - всичко, което Ви интересува за пренаталното възпитание и подготовката за естествено активно раждане. За записвания на yantra@natalyoga.net . Достатъчно е да заявите желание за участие и да попълните този формуляр:

ЙОГА ЗА ДВАМА -- само с предварително записване!

- Занимание, полезно за онези двойки, при които таткото иска да подкрепи раждането с присъствие и адекватна помощ. Включва:

Упражнения за поддържане на добра физическа форма - за двама;
Пози и движения , помагащи раждането – таткото като важна подкрепяща сила;
Масажи и акупунктурни точки;
Психологическа подготовка и подкрепа;

ЦЕНИ:
          
Йога за бременни – 10 лв.
Йога за двама (за бременни) – 15 лв.

КАРТИ :

10 посещения 85 лв.

12 посещения 100 лв.