курс „Носещи Живот в Себе Си“ – 15 до 17ти септември

Кога
15.09.2017 @ 18:30 – 20:30
2017-09-15T18:30:00+03:00
2017-09-15T20:30:00+03:00
Къде
Йога студио Янтра
ул. „Незабравка“ 33
1113 София
България
Цена:
Цена за целия курс 120 лева
Контакт:
Росица Божкова
0878115851

DSC_2339Може да посетите целия курс „Носещи живот в себе си“, структуриран в 3 модула, които ще проведем както следва:

  • петък от 18:30 до 20:30ч.
  • събота от 15:00 до 19:00ч.
  • неделя от 10:30 до 16:30ч.

Първи и втори модул са насочени към пренаталното възпитание и са подходящи за ранните месеци от бременността, дори и от преди това. Трети модул е насочен към самото раждане и може да се посети както в ранните месеци, така и към края на бременността. Курсът включва както теоретична част, така и практически занимания, затова удобното облекло е желателно! Освен това, към него ще получите три онлайн лекции и кратката релаксация за Носещи живот, с които ще може да продължите своите занимания самостоятелно и методологично. Специално в това провеждане на курса ще получите и подарък – първо издание на книгата-дневник „Докато Аз и Ти Сме Едно“.

Какво ще научите в първи модул:

  • Как детето учи в утробата – кога какво се развива и в кой месец от бременността какво е подходящо да се прави;
  • Как преживяванията на майката се отразяват върху растящото в нея дете и как може да дари детето си със здраве, любов, красота и други желани качества.  Визуализации и медитации, свързани с пренаталното общуване.

Какво ще научите във втори модул:

  • Какво представляват емоциите и защо емоционалният фон на бременността се отразява върху характера на бъдещия човек. Как да разпознаем и обезвредим емоционалната отрова и да се погрижим за своето добруване и благополучие. Как да трансформираме негативните емоции.
  • Инструменти за придобиване на увереност, стабилност и вяра в себе си : ресурсно състояние, котва, лично утвърждение;
  • Кои ментални модели поддържат емоционалната отрова. Как да ги разпознаем и трансформираме? Как нашите мисли влияят върху реалността , можем ли да ги контролираме и как?
  • Инструменти за работа с менталните записи и натрапчиви мисли.

Практическа част: основни упражнения за поддържане на добра физическа форма  по време на бременността

  • Основи на правилното дишане;
  • Основни дихателни практики;
  • Изкуството на релаксацията;
  • Упражнения за тазовото дъно (Кегелс)

Трети модул включва:

  • Раждането – подготовка на вътрешната и външна среда
  • Основни съвети преди големия ден
  • Упражнения и дихателни практики в помощ на раждането

Цена на курса: 120 лева с включени всички помощни материали

За записване: Пишете ни на info@natalyoga.net. При необходимост от повече информация, може да ни пишете за детайли или да се обадете на 0878115851, Росица.

Това събитие е заимствано от друг сайт calendar feed.

Comments are closed