Курсът „Носещи живот“

Какво представлява курсът?

Курсът „Носещи живот в себе си“ представлява авторски тренинг , който повече от десет години се развива и обогатява и през който за тези години са преминали повече от две хиляди и петстотин жени по време на своята бременност, често и за своето второ и трето дете. Това, което привлича участничките към този курс е новият поглед към бременността като към най-специалния период в живота на жената, в който тя , с подходяща насока, може да направи най-много за връзката си с бъдещето си дете и чрез подходящи упражнения и практики  да изгради в него благороден характер.


Продължителност и структура на курса:

От октомври 2017 започва новата версия на курса „Носещи живот в себе си“, в разширен дългосрочен вариант, структуриран по книгата -дневник „Докато Аз и Ти сме Едно“. Ще се провежда в неделя (от 10 до 17:00 с обедна почивка), като в него може да се включите независимо от това в кой месец от бременността си се намирате (колкото по-рано, толкова по-добре). Цена на модул 50 лв.

Ще имате възможност към него да получите допълнително и трите онлайн лекции („Пренаталното общуване“, „Раждащият се човек“, „Да родиш живот“), аудио файловете „Релаксация за Носещи Живот“ (40 мин.), кратката релаксация за всекидневно ползване „Добро начало“ и книгата – дневник „Докато Аз и Ти сме едно“ на преференциална цена от 50 лв. Всичките тези допълнителни материали може да получите веднага щом направите плащане, независимо кога започва следващия модул. Може да се включите към курса, дори и да сте изпуснали предишните модули.  Книгата може да получите по куриер (за ваша сметка) или на място в студио Янтра.

Курсът ще се провежда веднъж месечно в неделя  със следните теми :

 

Първи модул : 15 октомври:

Теория:

Началото на живота и значението на нашето съзнателно участие в него; Децата на новото време и защо е важно да се подготвим за тях; Как да повишим вибрационното си ниво и от какво зависи то; Епигенетиката, Брус Липтън и ролята на майката и на бащата в пренаталния период; Генетичното наследство от двата рода и влиянието на семейната система и предците; Родословното дърво; Практически упражнения по темата;

Йога практика :

основни упражнения за добра кондиция по време на бременността; основи на правилното дишане; принципи на релаксацията;

Практически арт занимания за връзка с душата на детето – рисуване, писма до детето, пренатално пеене и други;

Втори модул:12 ноември

Теория:

Как детето учи в утробата; Емоциите също са храна; Откъде идват емоциите и имаме ли власт над тях?; Скала на съзнанието на Дейвид Хокинс; Инструменти за трансформация на негативните емоции – как да станем съюзници със своя подсъзнателен ум – утвърждения, ресурсно състояние, котва, радостен душ; Епигенетиката: как да дарим благороден характер на растящото в утробата дете;

  • йога практика – основни физически упражнения, дихателни практики за спокоен ум, упражнения за тазовото дъно; Медитация, релаксация и визуализация;

Етапи на упражнението „благороден характер“; Четирите елемента, Работа с емоциите; Как да разпознаем и обезвредим емоционалната отрова и да се погрижим за своето добруване и благополучие. Как да трансформираме негативните емоции. Инструменти за придобиване на увереност, стабилност и вяра в себе си, Техника за емоционална свобода и други; Как нашите мисли влияят върху реалността , можем ли да ги контролираме и как?

Трети модул: 3 декември

Ролята на майката за формирането на личността; Важността на положителния импринтинг и първите дни, месеци и години от живота на човека; Родовата травма и как да я смекчим; Как да се погрижим за посрещането на новия човек и защо е важно това; Раждането от гледна точка на бебето; Перинатални матрици;

 

– йога практика : пози и дихателни практики , подготвящи раждането (първи етап) ; Как да си помогнем за по-бързо разкритие; Как да използваме звуците;

– Движение към майката, Практики за осъзнаване и подобряване на връзката с нея; Връзката с предците и Големите сили; Свързване с женския кръг на силата;

 

 

Четвърти модул – 21 януари

Работа със страховете – здравословен и нездравословен страх; Страх от неизвестното и от болката; Лекуване на миналото (предишно травматично раждане, сексуално насилие, паметта на предците); Връзката между раждането и сексуалността; Как да пуснем контрола и какво и как можем да контролираме; Подготовка на вътрешната и външна среда; Физическо, емоционално, ментално и духовно тяло и ролята им при раждането;

– йога практика – пози, дишане за втори етап от раждането; изкуството на напъна – основни принципи;

– Техники за облекчаване на раждането с подкрепата на партньора – тяло, ум, емоции;  Благоприятни условия в помощ на раждането; Как да посрещнам най-добре малкия човек и какво ни чака след това; Златният месец и възстановяването след раждане;

 

Важно: този курс и курса на Люба „Практическа подготовка за раждането „ не се припокриват. Информацията и практиките са различни и се допълват и обогатяват взаимно, а не се дублират!


Към курса на преференциална цена (с отстъпка 50%), вие получавате и:


1. Книгата – дневник „Докато Аз и ти сме едно“, която ще ви помогне да поставите основата на най-ценната връзка в живота ви;

2. Три он-лайн лекции „Силата на майката“, съдържaщи:

  • Първа лекция – Пренаталното общуване  – „Аз и ти сме едно“
  • Втора лекция – Раждащият се човек – „Важността на първите мигове“
  • Трета лекция – „Да дариш живот“- подготовка за раждането

3. Две релаксации – „Носещи живот в себе си “ и  „Добро начало“

  • Ще получите линк за сваляне на аудио програмите, които може да слушате всеки ден!
  • за изграждане на здрава и любяща връзка с детето ви,  както и за поставяне на основите на неговия благороден характер чрез преживяванията на радост и любов. Чрез вашите преживявания То се учи!

 

Повече за курса

Построен върху основата на йога с много допълнителна работа, насочена към психосоматичното единство на майката и бебето и благотворното въздействие на съзнателното общуване помежду им, този тренинг помага на бъдещите майки не само да се чувстват добре и сигурни в тялото си, но и да повярват и да разкрият своята вътрешна сила, за да имат едно пълноценно и прекрасно раждане, с грижа за новия живот, който идва.

Друга основна причина за избора на този курс, е и цялостната и пълна подготовка за естествено активно раждане, която обхваща работа и с трите тела – физическото (упражнения , пози, дихателни практики), емоционалното (работа със страховете, тревожността и натрапчивите мисли), менталното (трансформация на нежеланите опасения в позитивни утвърждения).

Това не е само курс за бременността, но и за живота въобще, за изкуството как да се превърнем в  творци на своя живот и в съ-творци на новия живот.

RosiroundКурсът е създаден от Росица Божкова (Ука, Пурна) – йога инструктор, Childbirth educator, дула, психолог и майка на три деца. Автор на книгата – дневник „Докато Аз и Ти сме Едно“.

„Върху основата на йога, с която се занимавам от 1998 г.  и академичната ми специалност по психология (с  дипломна работа по пренатална и перинатална психология), с допълнителни квалификации по хипнотерапия, сертификационни тренинги за дула и инструктор по раждане, с участието ми в международни конференции и срещи на акушерки и дули от цял свят, обогатявам този тренинг от 2005. Курсът „Носещи живот в себе си“, който предлагам  на бъдещите майки е есенцията на многогодишната ми опитност, обхващаща както работа с физическото, така и с емоционалното и ментално тяло за щастлива бременност и прекрасно раждане. Пренаталното възпитание, което за мен е лична кауза, е широко застъпено в основната идея на курса, както и в книгата – дневник „Докато Аз и Ти сме Едно“ .

Вижте резултатите от нашата анкета за влиянието на пренаталното възпитание и курса „Носещи живот в себе си“ върху децата от гледна точка на майките, години по-късно… 

Отзиви за курса – прочетете тук

Извадки от отзивите:


„Опитът ми от двете раждания показа колко е важно човек да е информиран и да търси възможностите да повлияе своето раждане така, че то да протече добре. И установих, че цялостната подготовка и нагласа играят много важна роля.Тук идва моментът да ти благодаря, мила Роси, за това, което ти ми даде в моята подготовка за чудото на раждането. Курсът ти и другите часове по йога за бременни ми бяха невероятно полезни в много отношения. Упражненията ми помогнаха да спя по-добре нощем в периода, когато имах сериозни болки в гърба и кръста. Но не само това. При теб намерих една красива атмосфера на мир, женска съпричастност и енергия, която много ми помогна да събера сила за това, което ми предстоеше. Свързах се по-добре със себе си (и физически, и духовно), с жените от моето семейство, осъзнах различни тежести от миналото, които ми пречеха, видях ясно страховете си по отношение на раждането и ми стана по-лесно да ги приема. Станах по-мотивирана да се грижа за себе си, да отделям време за връзката с детето си. Дискът с релаксацията ми беше много полезен. А и домашните от курса също много ми харесаха. Особено интересно ми беше това за раждането. Невероятно е как нещата се наредиха точно така, както си ги бях представяла . Всичките ми желания се сбъднаха, получих дори неща, за които не бях и мечтала. Заниманията в „Янтра” ми помогнаха да си изградя положително очакване за нещата и да имам доверие в правилността на това, което щеше да ми се случи, независимо дали отговаря на моите първоначални желания или не. Отидох в болницата щастлива и изживях едно истинско чудо.“


„Включих се в курса на Роси в началото на 5-тия месец от бременността. Прилагах на практика всички насоки от курса – позитивните утвърждения, общуване с детето, съвместна подготовка за раждането. Ефектът за мен е здравата връзка между мен и детето, също така една прекрасна и спокойна бременност, изпълнена с удовлетворение от нашето общуване. Трудно е да се опише ефектът от курса, който посещавах и упражненията, които практикувах до последните дни преди раждането с диска. Но накратко- за мен и бебето беше невероятно.


„Чувствах се сравнително подготвена за раждането и въпреки че не знаех какво да очаквам и как ще протече при мен, не изпитвах страх. Чувствах се подготвена и за първата среща с бебето, както и за закърмването. Посещавах часовете по йога, което оказваше прекрасно въздействие върху тялото и духа ми.
Всяка сутрин след дихателните упражнения и медитацията, които си правя от доста време, пращах на детето послания, които Роси ми беше помогнала да формулирам.


Имах прекрасна бременност и страхотно раждане – в смисъл точно каквото си го бях пожелала, не останах разочарована от болничните грижи, дори напротив, въпреки че раждах в държавна болница.
Нямах проблеми с кърменето /въпреки че в началото си беше предизвикателство/. Бебето ми беше много спокойно, което допринесе за чудесно майчинство.“


 

Видео представяне на курса по BBT


Курсът се провежда в Арт Йога Студио Янтра, което се намира в гр. София, кв. Изгрев, ул. Незабравка 33. Виж на картата.

Провежданията на курса ще бъдат отбелязани в графика на студио Янтра. Моля следете графика в случай на промяна. 


Записване и плащане

Курс „Носещи живот“ – цена на модул 50 лв.

При първо включване и 50 лв. за допълнителните материали;


В нашия блог сме публикували множество статии в помощ на бременността и раждането. Посетете го и научете повече за това как да си помогнете за прекрасна бременност и раждане.

В допълнение ви препоръчваме да посещавате груповите и индивидуалните практики в студио Янтра за „Носещи Живот“, които включват пренатална йога (йога за бременни), лични консултации, масажи, допълнителни лекции и др.


Отзиви от посетилите курса

Прочетете писмата и историите на някои от майките, посетили курса.

Вижте резултатите от нашата анкета, проведена август 2015г. за резултатите от курса и практиките по време на бременността през призмата на времето..

Comments are closed